綜合
綜合
血糖高的人可以喝一些有助于降糖的茶，以下是一些常見的茶：
1. 奎光茶：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，奎光茶中的黃酮類化合物具有降低血糖的作用。
2. 綠茶：綠茶中含有的兒茶素和茶多酚可以幫助降低血糖，而且還有助于控制胰島素的分泌。
3. 銀耳紅棗茶：銀耳富含膠質(zhì)，可以降低血糖，而紅棗可以補血補氣，具有滋補作用。
4. 菊花茶：菊花中含有的綠原酸、黃烷醇等成分可以促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖。
5. 紅茶：紅茶中的多酚、類黃酮物質(zhì)可以起到降糖、降脂的作用。
需要注意的是，喝茶對于控制血糖只是輔助作用，還是要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療及飲食控制。
