采茶舞曲廣場舞分解教學如下：

1.主歌部分:

1）右臂向上伸直，右腳向右邊跨一步，同時左手放在腰際；

2）左腳再向右踏一步，同時右手打開向前；

3）左臂自上而下勾彎成環，右手用力反向扭轉，同時左腳向前邁一步，左臂展開；

4）右腳跟上左腳，同時雙手握拳斜向上插空中。

2.副歌部分:

1）左腳向后一步，雙拳向下壓，同時抬起右腿，右手伸直；

2）右腳跟上左腳，雙手分別揮向兩側；

3）右腳向前一步，雙臂拉直向前伸，然后雙腳彎曲；

4）再向后踏一步，雙拳向前推。

3.舞蹈的整體要領：

1）保持腿部力度，大步邁向前方；

2）身體要保持穩定，不要晃動；

3）跳舞時，要抬起頭部，保持眼神平視前方；

4）手臂的動作要自然流暢，不可以太僵硬；

5）跳舞時要與音樂保持節奏的協調，動作要隨著音樂節拍的變化而變化。

總的來說，采茶舞曲廣場舞分解教學并不難，關鍵在于要多加練習，通過反復練習來掌握動作的技巧和節奏感，達到更好的舞蹈效果。