綜合
綜合
枸杞和菊花泡水有以下好處：
1. 保護眼睛：枸杞和菊花含有豐富的類胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成分，可以保護眼睛，并有助于改善視力。
2. 鎮(zhèn)靜安神：菊花中的萃取物有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以緩解緊張和焦慮，增強睡眠質(zhì)量。
3. 去火明目：菊花和枸杞都有清熱解毒的功效，可以幫助去火提神，特別是對眼睛有好處。
4. 改善皮膚：枸杞含有多種氨基酸和微量元素，可以促進皮膚細胞的新陳代謝，提高皮膚免疫力，使皮膚更加健康。
5. 降低血糖：枸杞中的多糖物質(zhì)可以降低血糖，對于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
因此，枸杞加菊花泡水可以增加身體的營養(yǎng)，緩解疲勞，具有很好的保健作用。
