中年女人適合喝綠茶、花茶和普洱茶。
綠茶富含抗氧化成分,有助于減輕壓力,抵抗衰老,還能提高免疫力。花茶則能消除疲勞,幫助睡眠,改善肌膚美容。普洱茶則能幫助消化,降血脂和血糖,保護心臟健康。
當然,具體選擇哪一種茶需要根據個人的身體狀況和喜好而定。
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