茶葉蛋并不是減肥期間推薦的食物,因為它含有較高的蛋白質和脂肪,且熱量也比較高。在減肥期間,應該盡量選擇低熱量、低脂肪、高蛋白的食物,如瘦肉、海鮮、蔬菜、水果等。如果你非常想吃茶葉蛋,可以適量食用,并在其他餐次中控制攝入熱量。
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