枸杞可以與以下食材搭配泡水喝:
1.紅棗:有益肝臟、健脾開胃、調(diào)理氣血,能夠起到雙重滋補(bǔ)的作用。
2.龍眼干:滋補(bǔ)益氣、安神補(bǔ)血、強(qiáng)身健骨,特別適合疲勞、失眠、食欲不振的人士。
3.菊花:有清熱解毒、緩解頭疼、消除疲勞的功效,而且還能夠美容養(yǎng)顏。
4.茶葉:茶葉中含有豐富的多酚類物質(zhì),具有抗氧化、防癌、清口去異味等作用,能夠幫助預(yù)防和改善很多疾病,包括心臟病、腦卒中等。
5.蜂蜜:蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏美容、增強(qiáng)免疫力、抗癌抗氧化等多重功效,而且還可以提升枸杞水的甜度和口感。
6.桂圓干:桂圓具有滋補(bǔ)肝臟、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚美容、解除疲勞等作用,與枸杞一起泡水喝也非常適合。