茶葉蛋是一種美食，除了美味，也有不少的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。以下是茶葉蛋的相關(guān)信息：

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1. 蛋白質(zhì)：茶葉蛋含有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可提供人體必需的氨基酸。

2. 維生素：茶葉蛋富含多種維生素，其中維生素B2和維生素D含量較高。

3. 礦物質(zhì)：每顆茶葉蛋僅含少量礦物質(zhì)，包括鈣、鐵、磷和鉀等。

功效：

1. 補(bǔ)充能量：茶葉蛋中富含蛋白質(zhì)和卡路里，可以提供人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。

2. 增強(qiáng)免疫力：茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于提高身體的免疫力。

3. 促進(jìn)消化：茶葉蛋中的茶葉和香料有一定的刺激胃腸蠕動(dòng)的作用，能促進(jìn)消化。

4. 減輕壓力：茶葉蛋中的茶葉有舒緩身心的作用，有助于減輕緊張和壓力。

總體而言，茶葉蛋雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不太高，但是可以作為零食或早餐選擇，有利于增加能量和提高免疫力。當(dāng)然，注意要適量食用，避免攝入過(guò)多的鹽份。