一、保持口腔清潔

牙齒矯正器的方法矯正地包天，是靠粘結劑粘結在牙齒上，通過矯正器件給牙齒施力，來達到理想的牙齒移動。良好的矯正效果不但需要醫生精湛的技藝，更需要患者的密切配合。地包天患者的矯正就需要保持良好的口腔清潔。正確的刷牙方法應該是用小頭軟毛兒童牙刷，豎刷。動作要輕柔、要慢，每次3-5分鐘。

二、不吃過粘食物

地包天矯正后，每天吃的食物也要注意。啃或磕的東西不能吃，肉類等須用刀切或用手撕成小塊肉或去殼后再吃，不能用牙齒直接啃或撕拉;不能吃過粘的食物。另外，像年糕等糯米制品也不能吃。如果進食時，不加注意就會造成地包天矯正器損傷口腔。

三、可用水或茶水餐后漱口

在人體口腔中有正常的寄生菌，空氣中也有大量的微生物存在，口腔經常與外界接觸。因此，口腔內有很多正常的致病細菌存在。當地包天的牙齒戴上矯正器后，則會妨礙刷牙。如果牙齒刷得不好，牙齒間殘留有食物，則細菌大量繁殖，會造成齲齒或牙周組織炎癥，破壞整個療程。因此，護理牙齒的最理想的方法當然是能夠每餐飯后都刷牙。如果餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

四、不吃骨類、硬殼食物

在地包天牙齒矯正期間，除了遵守醫生的指示外，還要小心護理牙齒上的矯正器。首先應該避免吃質地較硬的食物，比如：骨類食物、蟹、堅果類等。還要避免吃大塊的食物，比如要把蘋果切成小塊才吃，這樣可以防止因飲食不當而導致矯正器的附件松脫，從而使得整個地包天矯治的過程能順利完成。