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一天一個茶葉蛋有好處嗎

導讀茶葉蛋含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，適量食用還可以補充身體所需營養(yǎng)素，但是一天只吃一個茶葉蛋的作用不大，還需要綜合飲食，平衡攝入各種營養(yǎng)素。如果過量食用茶葉蛋，會增加對身體負擔，容易引起肥胖、肝臟負擔等問題。

茶葉蛋含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，適量食用還可以補充身體所需營養(yǎng)素，但是一天只吃一個茶葉蛋的作用不大，還需要綜合飲食，平衡攝入各種營養(yǎng)素。如果過量食用茶葉蛋，會增加對身體負擔，容易引起肥胖、肝臟負擔等問題。

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