綜合
綜合
利：
1. 提高免疫力：檸檬水中含有維生素C和抗氧化劑，能夠提高免疫力，增強身體抵抗力。
2. 排毒養顏：檸檬水還具有排毒養顏的作用，能清除體內毒素，改善膚質。
3. 促進消化：檸檬水中的檸檬酸可以促進消化液的分泌，幫助消化食物。
4. 減肥瘦身：檸檬水有清爽的口感，可以代替高熱量的飲料，有助于減肥瘦身。
弊：
1. 對胃部刺激大：檸檬酸味道柔和，但是檸檬酸的化學性質較為特殊，喝多了會對胃部造成刺激。
2. 不宜空腹喝：檸檬水中含有酸性物質，空腹喝會引起反酸和胃部不適。
3. 腐蝕牙齒：檸檬水中的酸性物質，容易對牙齒產生腐蝕作用，建議喝完檸檬水后立即漱口清潔口腔。
