綜合
綜合
1. 辣椒：辣椒中的辣素能夠加速代謝，促進血液循環，同時還具有降低膽固醇、減少脂肪堆積的作用。
2. 芹菜：芹菜中含有豐富的纖維素和維生素C，能夠幫助消化、排毒，還可以降低體內脂肪的形成。
3. 西柚：西柚含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，能夠促進脂肪代謝，減少脂肪積累，對于控制體重很有幫助。
4. 魚類：魚類富含不飽和脂肪酸和高質量的蛋白質，能夠加速代謝，幫助燃燒脂肪。同時還可以提高身體對能量的利用效率，減少能量的浪費。
