綜合
綜合
苦蕎酥的主要作用和功效如下：
1. 抗氧化：苦蕎酥中富含抗氧化物質，可以有效保護身體細胞不被自由基破壞。
2. 降血脂：苦蕎酥含有大量的纖維素，能夠提高人體飽腹感，降低血脂，預防心血管疾病。
3. 減肥：苦蕎酥的熱量低，而且含有大量的膳食纖維，能夠幫助減少身體脂肪的積累，輔助減肥。
4. 補充營養：苦蕎酥富含鐵、鈣、鋅等多種元素，能夠提供人體所需的營養物質，增強身體免疫力。
5. 緩解便秘：苦蕎酥中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物，緩解便秘。
