綜合
綜合
1. 提高免疫力：枸杞子富含多種抗氧化劑和多種維生素，能夠增強身體的抗病能力，預防感冒等疾病。
2. 護肝養肝：枸杞子中含有多種對肝臟有益的化合物，能夠幫助肝臟毒素的排出，提高肝臟的代謝功能。
3. 促進睡眠：枸杞子中含有托蒙醇等物質，能夠幫助舒緩神經，放松身體，有助于緩解失眠的癥狀。
4. 增強記憶力：枸杞子中含有多種對大腦有益的營養物質，能夠提高記憶力、思維能力和反應速度。
5. 降低血壓：枸杞子中的多糖、黃酮、苦苷等物質有利尿、降血壓的作用。同時，枸杞子還可以促進血液循環，有助于預防心腦血管疾病。
6. 保護視力：枸杞子中富含對眼睛有益的營養物質，能夠預防和延緩眼部老化，減少由于日常疲勞造成的眼睛疲勞以及干燥等不適癥狀。
