一、飲食豐胸

眾所周知，胸部是由乳腺和脂肪組成，要想擁有傲人的胸部，那么就一定要多吃一些膠原蛋白等食物，在日常生活中，可以多吃維生素E的食物、蛋類、奶類及豆制品，這樣可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育增加卵細(xì)胞活性，當(dāng)胸部的結(jié)締組織變得非常充足時(shí)，才能承托的起胸部，你的胸部才能更加挺拔圓潤。

二：內(nèi)衣豐胸

飲食方面注意了可以讓胸部大大增大，而正確的穿戴內(nèi)衣也是豐胸方法的一種，當(dāng)你穿戴正確后，胸部才會(huì)變得一致，不會(huì)出現(xiàn)一大一小的問題，同時(shí)在穿戴時(shí)將胸部周圍的肉肉都移到內(nèi)衣中，可以有效消除副乳，讓你的小胸也能變大胸，并且還可以防止胸部下垂等問題。

三：按摩豐胸

按摩豐胸是比較傳統(tǒng)的豐胸方法，再你為胸部按摩的是可以促進(jìn)和深層改善胸部血液循環(huán)，讓乳房細(xì)胞得到充分的激活，還能刺激乳腺，如果再加上一點(diǎn)精油之類的，則可以為胸部補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分有助于脂肪的堆積，乳房的增大，幫助胸部恢復(fù)到圓潤挺拔且有彈性的狀態(tài)中。

四：抓住豐胸黃金時(shí)間

女性月經(jīng)期是豐胸的黃金時(shí)期，這是因?yàn)樵陆?jīng)期是雌激素分泌的高峰期，也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)，這時(shí)只要你多進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)充雌激素的食物和豐胸的食物，比如說雞蛋、牛奶、豆?jié){、堅(jiān)果、酒釀蛋等食物，就可以促進(jìn)女性胸部的細(xì)胞發(fā)育，改善胸部的血液循環(huán)，對(duì)胸部起到一個(gè)刺激再次生長的效果。