綜合
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桃源擂茶是一種傳統的飲品，主要由茶葉、芝麻、花生、核桃、白糖等食材加工而成。它的作用和功效主要有以下幾個方面：
1. 提神醒腦：桃源擂茶中含有茶葉和白糖，茶葉中的咖啡因和茶堿能夠刺激中樞神經系統，起到提神醒腦的作用。
2. 補充能量：桃源擂茶中含有大量的營養成分，如芝麻、花生和核桃等富含優質蛋白質、脂肪和微量元素，能夠為身體提供能量。
3. 增強免疫力：桃源擂茶中含有豐富的維生素和礦物質，能夠增強免疫力，提高身體的抵抗力。
4. 改善腸胃功能：桃源擂茶中含有大量的纖維素，能夠促進腸道蠕動，改善腸胃功能。
5. 緩解壓力：桃源擂茶中的芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠緩解壓力，調節情緒。
