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長期吃茶油有副作用嗎

導讀長期適量飲用茶油沒有副作用。茶油是一種天然的植物油,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養成分,對健康有益。適量攝入茶油可以降低血脂和膽固醇,促進代謝和排毒,保護心腦血管健康,還可以潤腸通便和保護肝臟。但如果長期大量飲用茶油,可能會導致腸胃不適和腹瀉等副作用。因此,建議飲用時適量,不要過量。

長期適量飲用茶油沒有副作用。茶油是一種天然的植物油,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養成分,對健康有益。適量攝入茶油可以降低血脂和膽固醇,促進代謝和排毒,保護心腦血管健康,還可以潤腸通便和保護肝臟。但如果長期大量飲用茶油,可能會導致腸胃不適和腹瀉等副作用。因此,建議飲用時適量,不要過量。

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