1、先把豆角用水洗凈,然后放進開水里焯一下,注意!焯的時間千萬不能太長,開鍋一次就可以出鍋了,把焯過的豆角放在籃子里晾一會兒,把豆角表面的水晾干就可以了。把表面沒有水的豆角裝進保鮮塑料袋里,盡量擠出空氣扎緊袋口,把它們放進冰箱的冷凍室里存放。
2、這樣保存的豆角,放上一個月依然翠綠鮮嫩,原有的風味還不會被破壞,而且科學研究表明豆角里面含有的皂甙、生物堿之類的對人體有害的物質在水焯的過程中會首先溶解,所以,我們提倡在烹制豆角之前先焯一遍
3、用焯水冷凍法保存鮮豆角,能保留住鮮豆角中的更多維生素和抗氧化成分,解凍后的口感也基本上沒有太大的差別。