作為一種草本茶飲料,山楂荷葉茶可每天喝1-2次,每次飲用后約30分鐘進行運動或散步,有利于消化和促進血液循環(huán)。但對于個體差異較大的人群,應(yīng)根據(jù)自身情況適當調(diào)整飲用量和頻率。同時,應(yīng)避免過量飲用,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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