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晚上睡前喝茶對身體有害嗎

導(dǎo)讀對于某些人來說，晚上睡前喝茶可能會對身體產(chǎn)生不良影響。茶葉中的咖啡因和茶堿等成分會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能會導(dǎo)致失眠或夜間頻繁起床。此外，茶葉中的鞣酸和多酚等物質(zhì)也可能影響腸胃消化吸收功能。因此，如果您發(fā)現(xiàn)晚上喝茶會影響睡眠或身體不適，請避免在睡前喝茶。

對于某些人來說，晚上睡前喝茶可能會對身體產(chǎn)生不良影響。茶葉中的咖啡因和茶堿等成分會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能會導(dǎo)致失眠或夜間頻繁起床。此外，茶葉中的鞣酸和多酚等物質(zhì)也可能影響腸胃消化吸收功能。因此，如果您發(fā)現(xiàn)晚上喝茶會影響睡眠或身體不適，請避免在睡前喝茶。

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