綜合
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君山銀針茶是一種名貴的白茶，具有以下功效：
1. 抗氧化：君山銀針茶中含有較多的多酚類化合物，能夠有效抗氧化，延緩人體衰老。
2. 提神醒腦：君山銀針茶含有咖啡因，可以促進中樞神經系統的興奮，提高人的精神狀態和注意力。
3. 降脂降壓：君山銀針茶中的茶多酚和兒茶素能夠抑制膽固醇的合成，降低血脂和血壓。
4. 利尿消腫：君山銀針茶中的咖啡因和茶多酚能夠刺激腎臟排泄尿液，有利于消除水腫。
君山銀針茶的禁忌：
1. 兒童、孕婦及哺乳期婦女應忌飲茶。
2. 高血壓、心臟病和神經衰弱患者應少飲或不飲茶。
3. 睡眠質量不好的人盡量避免晚上飲用君山銀針茶。因為茶葉中的咖啡因會導致失眠。
4. 對茶葉過敏的人應避免飲用君山銀針茶。
