綜合
綜合
1.綠茶。綠茶具有清熱解毒、降脂減肥、潤腸通便的功效，而且還能保護胃黏膜，預防胃潰瘍的發生。
2.花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶等，具有清肝明目、舒筋活血、安神益智、美容養顏的作用，對于緩解身心疲勞及調節情緒有一定的效果。
3.枸杞茶。枸杞具有養肝明目、強筋壯骨、滋陰補陽等功效，且含有豐富的維生素和抗氧化物質，可以保護身體免受自由基損傷。
4.薏米水。薏米是一種能夠祛濕排毒、利尿通便、美容養顏的食品，把薏米煮成水后喝，可以有效地改善消化問題和調節身體的水分平衡。
5.檸檬水。檸檬具有清熱解毒、提高免疫力、美容養顏的作用，用檸檬水代替日常飲水可以幫助清潔腸道和保持身體的健康。
