綜合
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淋巴排毒喝花草茶和中藥茶效果較好，以下是幾種推薦：
1. 艾草茶：艾草有促進血液循環、加速淋巴排毒的功效，將干艾草泡在熱水中飲用。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花有解毒消腫的作用，泡茶時可以加入少量蜂蜜增加口感。
3. 桔梗茶：桔梗有清熱解毒、促進淋巴循環的功效，泡茶時可加上其他草藥一起煮。
4. 紅豆薏米茶：紅豆和薏米都含有豐富的膳食纖維和維生素，可加速代謝廢物、調理內分泌。
5. 黃芩茶：黃芩具有清熱解毒、保肝護肝的作用，泡茶時可加少量決明子增加效果。
