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吃板栗的季節是什么樣子

導讀1、栗子一年四季中秋冬季吃最好，一天中兩餐之間吃最好。栗子一般在8-9月份成熟，此時的栗子最為新鮮，因此，一年四季中秋冬季食用最好。2、同時，栗子中含有較多的碳水化合物（42。2%），如果餐前食用，很容易導致飽腹感，影響正常進餐；如果餐后食用，由于攝入過多的能量，很容易導致肥胖。因此一天中建議兩餐之間適量食用最好。

1、栗子一年四季中秋冬季吃最好，一天中兩餐之間吃最好。栗子一般在8-9月份成熟，此時的栗子最為新鮮，因此，一年四季中秋冬季食用最好。

2、同時，栗子中含有較多的碳水化合物（42.2%），如果餐前食用，很容易導致飽腹感，影響正常進餐；如果餐后食用，由于攝入過多的能量，很容易導致肥胖。因此一天中建議兩餐之間適量食用最好。

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