合肥國際胸膜大賽半決賽現場，各種美胸出沒，不少觀眾都看得眼花繚亂，但同時，也不禁讓胸小的妹子們心中泛起一陣陣的酸味。那么胸小的妹紙們又該怎樣為自己打造一個性感的胸部呢？

"吃"出一個性感胸部

其實絕大部分平胸的妹紙，都是因為自身營養不良，因而導致胸部所吸收的營養物質就更少。在平時，可以適當的增加蛋白質的攝入量，以此來增加乳房的皮下脂肪，這樣可以促使我們的胸部實現二次發育。

木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

自體脂肪豐胸

所謂的自體脂肪豐胸，也就是指在局部脂肪堆積較多的部位抽取脂肪，然后將其注入到我們的乳房內部。不過，需要值得我們注意的是，吸脂的過程也是存在著很多潛在的危險因素，倘若沒有熟悉掌握自體脂肪豐胸手術，那么則會帶來更為嚴重的后果。

自體脂肪移植豐胸法只適合在已有B或小C罩杯的年輕女性，每次注入量限于100-150cc可提升1-2罩杯，因為脂肪細胞在太扁平的胸部內存活率很低，即使在最佳狀況下植入的脂肪也會有50%會被身體慢慢吸收掉。因此建議每一年需追加注射2-3次，自愿接受這項手術的女性必須知道。

歸根究底，平胸的妹紙大抵都是因為自己的不良生活習慣而造成的，有的因為過度的節食減肥，造成胸部縮水；有的因為錯誤的生活習慣，造成胸部的脂肪游走在身體各處。因而，在我們羨慕別人擁有性感的大胸之時，不妨想想看，該怎么樣為自己打造一個性感的胸部？?? <<<推薦閱讀：更多整形頻道胸部整形熱文