1號殺手

錯誤飲食--無節制瘋狂節食減肥

現在很多女生為了漂亮全都在減肥，如果想豐胸的你也身在瘦身行列，那你就要小心了。無節制地節食或者瘋狂地減肥首先會面臨身體熱量供應不足，脂肪開始分解的狀況。胸部當然首當其沖，這也就是減肥會縮胸的原因了。這樣對于胸部的傷害很大，而且過度的節食對于身體的機能調節能力也會減弱。

對抗方法：體重適中的女性根本沒有減肥的必要，如果真的要減肥，是要靠均衡的飲食與運動配合，多吃一些豐胸食品，補充多點骨膠原，瘋狂節食不是想擁有好身材的你需要去做的。

2號兇手

錯誤觀念——“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的”

長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

對抗方法：盡量少去擠乳溝，多做擴胸運動，均衡飲食習慣。

建議女性選購時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

3號殺手

錯誤習慣--用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸

對于蕾絲多的文胸，很多女性都會喜歡穿戴，她們覺得漂亮又性感。但是如果一個女性常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。另外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

對抗方法：換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，建議女性選購時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

4號殺手

錯誤選擇——選擇使用鋼托與海綿的文胸會使到胸部挺得更好

女性為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在文胸中扮演著重要的角色。但是你知道嗎，鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間長了就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。再者就是能讓胸部體現“大而挺”的文胸材料———海綿，其危害同樣也不可小視。PU海綿罩杯是由多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑加工而成的。TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。

對抗方法：如果買了帶有鋼托的文胸，最好把鋼托拆除后再戴，患有乳腺增生的女性要注意，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環暢通。

5號殺手

錯誤習慣——用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸

對于蕾絲多的文胸，很多女性都會喜歡穿戴，她們覺得漂亮又性感。但是如果一個女性常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。另外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

對抗方法：換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸