夏天適合煮清涼解暑、降火退火的養生茶，以下是幾種推薦：
1. 薄荷菊花茶：可以清熱解毒、消暑解渴、舒緩頭痛、緩解胃腸不適等癥狀。
2. 綠豆湯：可清熱解毒、利尿解暑、滋陰潤肺、減少口干口渴等不適。
3. 玫瑰花茶：可以平肝祛火、化痰止咳、美容養顏等。
4. 決明子茶：可以清熱解毒、明目降壓、潤腸通便、預防肝炎等。
5. 菊花茶：可以降火解毒、助眠安神、滋陰解渴、預防感冒等。
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