1. 泡茶飲用：茶葉最常見的用法是泡茶飲用，可降低膽固醇和血糖，促進身體新陳代謝，防止某些疾病。

2. 用于調料：茶葉可作為一種調味品添加到烹飪中，特別是對于香腸類食品或魚肉食品，茶葉會增加一種深層次的香氣。

3. 美容：茶葉可以降低皮膚水分的流失，具有很好的保濕功能。可制作成茶面膜或直接將茶葉泡水洗臉，對于皮膚保濕非常有好處。

4. 消臭：茶葉中的茶多酚和兒茶素等成分有著不錯的消臭作用。例如，將晾曬干凈的茶葉放在衣柜內可以消除異味。

5. 去除眼袋：用冷茶包敷在眼部10-15分鐘，可以有效去除眼袋。

6. 保健：茶葉富含多種營養成分，具有抗氧化、降脂、降壓等保健功能。可煮湯或制作成茶粥、茶菜等，具有非常好的養生作用。

7. 減肥：茶葉可以抑制脂肪的攝取，促進身體代謝，使身體得到足夠的能量。喝一杯溫水加茶葉的茶飲，可以有效減輕身體脂肪。