女性懷孕后，身體的雌性激素就會迅速增加，這是懷孕所需要的，但雌性激素的增加卻改變了整個身體機(jī)能，所以身體總會有不適癥狀，而且免疫力會低下。孕期飲食需要謹(jǐn)慎，稍不容易就會引起消化不良。那么孕期消化不良積食想吐怎么回事呢？

孕期消化不良積食想吐怎么回事

隨著孕婦肚子的增大、壓迫，很容易出現(xiàn)腸胃不舒服的問題，舌苔發(fā)白、食欲下降可能是消化不良的一種表現(xiàn)。懷孕期間，由于激素的分泌，嘴巴會出現(xiàn)不同的味道，如果肝功能正常的話是沒有多大關(guān)系的。平時注意保持心情舒暢，不要給自己太大得壓力，保持充足的睡眠。

孕期預(yù)防消化不良的食物有哪些

1、酸奶：酸奶中含有的活性益生菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)消化吸收能力和免疫力的作用。

2、蜂蜜：蜂蜜含有鋅、鎂等多種微量元素和維生素，孕婦多喝蜂蜜水可以促進(jìn)消化吸收，還可以起到增強(qiáng)食欲的作用。

3、蘋果：蘋果中的纖維素、有機(jī)酸會促進(jìn)腸胃蠕動，可以防止孕婦便秘。

4、橘子：橘子中有一種揮發(fā)油可以起到刺激消化道分泌胃液，促進(jìn)腸胃蠕動，加快消化的作用。

5、香蕉:香蕉是低熱量、易消化的水果，含有的可溶性纖維可以優(yōu)化腸胃機(jī)能，幫助消化。

以上給大家分享了孕期消化不良積食想吐怎么回事，詳細(xì)大家看過之后也會有一定的了解。孕期便秘是常見的現(xiàn)象，很多人都會有這樣的情況，所以在生活中一定要預(yù)防。小編也給大家分享了孕期預(yù)防消化不良有哪些食物，希望對大家有所幫助。