綜合
綜合
單寧是水果中一種具有多種功能的物質(zhì)。它能幫助抵御氧化壓力，減緩衰老過(guò)程，增強(qiáng)免疫力，降低膽固醇和血糖水平，并對(duì)心血管疾病和腫瘤具有預(yù)防作用。
單寧還具有抗炎、抗氧化、抗癌、抗菌、抗病毒等特性，能有效地清除身體里的自由基，保持身體健康。此外，單寧還能促進(jìn)腸胃消化，預(yù)防便秘，改善皮膚質(zhì)量，預(yù)防皮膚老化等。因此，經(jīng)常食用富含單寧的水果，可以有效改善身體的健康狀況。常見(jiàn)富含單寧的水果有草莓、蘋(píng)果、葡萄、檸檬、李子、黑莓等。
