白茶在早晨和晚上喝是最好的時間。在早晨,白茶有助于提高新陳代謝和精神狀態,讓人保持清醒和充滿活力。而在晚上喝白茶,可以幫助放松身心,緩解壓力。同時,由于白茶的咖啡因含量較低,晚上喝也不會影響睡眠。此外,建議不要在餐后立即喝白茶,以避免影響食物的消化吸收。
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