懷孕的時候身體不是一個人的，而是兩個人，這時候孕婦會將所有的精力放在肚子里的胎兒上。在母體睡覺的時候，很多人也想要知道肚子里的胎兒是一種什么樣的姿勢，想要知道肚子里的胎兒是否也在睡覺。母體睡覺時胎兒的姿勢是怎樣？

母體睡覺時胎兒的姿勢

1、枕前位

寶寶的臉這時會朝向你的背部、背部稍微朝向你腹部的一邊，這種姿勢稱為枕前位，是寶寶通過骨盆的理想姿勢——他能把下巴塞在胸部，以適合通過骨盆，生產時稍微轉向產道。多數寶寶都采用這種姿勢。

2、枕后位

有些胎兒入盆時，腦后部朝向媽媽的脊椎骨，臉朝向媽媽的腹部，大約只有5%的寶寶無法變為枕前位。寶寶在這種姿勢中無法適當地將下巴貼向胸前，大多數將進一步轉正，通過你的恥骨弓下面。這種胎位將使產程拉長，令你在分娩期間背痛，可能更需要輔助生產。

孕婦的正確睡姿

懷孕后，大部分孕婦的睡眠質量有所下降，還有部分孕媽媽因為不了解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心采取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。

妊娠早期，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好采取左側臥位睡姿。

一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但對于孕婦來說恰恰相反，隨著孕周增加，子宮不斷增大，甚至占據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側臥位睡姿，能減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

母體睡覺時對于胎兒的姿勢其實影響并不大，它平常是什么姿勢就是什么姿勢。還有母體睡覺的時候胎兒大多也在睡覺，胎兒睡覺的時間會比母體更多。但母體只有休息好了才能讓身體有足夠的能量讓胎兒可以健康、正常成長。