綜合
綜合
1. 選擇新鮮荷葉：選擇新鮮、無斑點和蟲蛀的荷葉，洗凈后折疊成適合泡茶的大小。
2. 烤荷葉：烤荷葉可以去除微生物和過多的水分，同時散發荷香。將荷葉放在烤箱中以120℃的溫度烤10-15分鐘即可。
3. 用開水沖泡：將新鮮的或烤過的荷葉放入杯中，注入80℃-90℃的熱水，浸泡3-5分鐘即可。
4. 添加蜜糖或檸檬：如果喜歡口感更加清爽的荷葉茶，可以在泡茶時加入蜜糖或檸檬片。
5. 可以冷泡：將洗凈的荷葉放入冰水中，浸泡2-3小時即可享用口感清爽的冷荷葉茶。
6. 注意事項：荷葉在荷塘或者水中生長，容易吸收重金屬等污染物質，因此在制作荷葉茶時要選擇健康的環境生長的荷葉。此外，如果有過敏癥狀或者消化系統不佳的人群要慎喝荷葉茶，避免引起身體不適。
