杞子和黃芪泡水的功效和作用是多方面的,主要包括以下幾點:
1. 提高免疫力:杞子和黃芪都有免疫調(diào)節(jié)的作用,能夠提高人體的免疫力,增強身體的自我防御能力。
2. 補氣養(yǎng)血:黃芪有補氣養(yǎng)血的作用,可以增加人體氣血的含量,提高人體的血液流通,促進身體健康。
3. 保護肝臟:杞子和黃芪都有保護肝臟的作用,可以減輕肝臟負擔,保護肝細胞,促進肝臟的修復和再生。
4. 提高睡眠質(zhì)量:杞子和黃芪有安神作用,可以幫助人們改善睡眠質(zhì)量,緩解疲勞,增加精力。
5. 預防疾病:杞子和黃芪都具有清熱解毒的作用,可以幫助預防各種疾病,如感冒、高血壓、糖尿病等。