綜合
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千島茶是一種具有多種功效的茶類。以下是千島茶的一些功效與作用：
1. 提神醒腦：千島茶中含有咖啡因等成分，能夠刺激中樞神經系統，促進身體振奮，提高警覺度。
2. 減肥瘦身：千島茶中的咖啡因能夠增加身體的代謝率，加速脂肪燃燒，有助于減肥瘦身。
3. 預防癌癥：千島茶中富含多種抗氧化物質，能夠減輕身體的氧化壓力，降低癌癥的發病風險。
4. 強化免疫力：千島茶含有大量的維生素C和氨基酸等營養成分，能夠增強身體免疫力。
5. 保護心臟：千島茶中的茶多酚等成分能夠降低血脂和膽固醇，有益于心血管健康。
6. 緩解壓力：千島茶中的氨基酸和茶多酚等成分有助于緩解身體的壓力和焦慮情緒，提高心理健康水平。
7. 改善睡眠：千島茶中的茶氨酸等成分有助于提高身體的睡眠質量，改善睡眠問題。
