護(hù)肝的食物推薦:
1. 綠色食物:如菠菜、西藍(lán)花、青椒、油菜等,富含葉酸,能有效消除血液中過多有害物質(zhì),保護(hù)肝臟。
2. 富含多種維生素的食物:如橘子、橙子、柚子、獼猴桃,含有多種維生素,具有一定抗氧化作用,有利于肝臟保健。
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