順產是指通過女性的陰道將孩子生出的過程。它的產程一般是在12小時到24個小時不等。順產過程是比較疼痛的，它需要女性憑借著自己的毅力和信心，孩子也一起努力來實現的。順產的優點眾多，利于子宮恢復，對身體的傷害比較小，是目前倡導的一種生育方式。那么順產下床活動多長時間，順產后有哪些注意事項呢？

順產下床活動多長時間

順產當天6到12小時即可下床活動，會陰側切的可以稍晚下床。產后盡早活動不僅有利于子宮恢復及惡露的排出，也可促進腸胃蠕動、加強胃腸道功能增加食欲、減輕便秘，還能預防褥瘡及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復。

順產后注意事項

1、靜心休養30-40天，這是產后最重要的注意事項，產后兩周是子宮收縮最快速的時候，一般建議兩周以內臥床休息，不要久坐或走動。

2、避免受涼吹風，產后兩周內盡量不洗澡、不洗頭，避免著涼受寒。但是每天要用熱毛巾擦拭身體，清潔陰部及肛門。不要吹風，不管是熱風還是冷風，產后頭皮的毛孔都是張開的，吹風容易引起頭痛或者感冒。

3、兩周內不要抱小孩、提重物，容易導致產婦內臟下垂的體型。況且新生兒骨骼、內臟發育尚不健全，最好是讓她(他)盡量睡覺，經常抱著他只會造成不良的影響。

4、注意營養和膳食均衡，生完孩子后，女性元氣大傷，需要好好調養，吃些營養的食物。產后三天內不能吃油膩的食物;惡露干凈后才能進步熱性食物，比如老母雞、紅棗桂圓等。

不管哪一種生育方式女性的身體都會受到重大創傷。產后一定要注意自身的恢復，不要懲強，累了就及時休息。同時要注意盡早開奶，一方面照顧小孩方便，另一方面也有利于子宮收縮。以上是針對順產下床活動多長時間的介紹，祝你早日康復。