綜合
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中醫中藥是一種非常古老的治療方法，在減肥方面也有一定的效果。
下面是一個老中醫推薦的中藥減肥配方：
主要藥材：
1.紅棗100克
2.茯苓50克
3.山楂50克
4.枸杞子50克
5.綠茶15克
做法：
1.將紅棗、茯苓、山楂、枸杞子洗凈后泡在清水中30分鐘。
2.將中藥和泡水一起倒入燉盅中，加入適量的水。
3.放入蒸鍋中大火蒸1小時。
4.將蒸好的中藥放入杯子中，加入綠茶，等茶溫適宜時即可飲用。
該方可消除體內多余的水分和毒素，提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。但是，每個人的體質不同，用藥前最好先向醫生咨詢。同時，減肥應該結合科學的飲食和運動，健康減肥才是最重要的。
