女人一旦懷孕了，就要特別注意個人的營養，因為這時候是最脆弱的，準媽媽們應該都清楚，為了避免孩子的畸形，在懷孕前的三個月和后三個月要吃一些藥品，而且補鈣也是必不可少的，那么懷孕一個月可以補鈣嗎？下面就和小編一起來了解一下。

懷孕一個月可以補鈣嗎

懷孕初期能吃鈣片的，而且懷孕初期吃鈣片的好處很多，但是也有些事項需要注意。

孕婦吃鈣片的好處：孕婦在懷孕期間由于胎兒發育的需要，對鈣的需求會比以往要更多。懷孕初期吃鈣片，能及時補充身體所需的鈣，保證胎兒的發育成長。同時部分鈣會存儲在孕婦的骨髓中，為孕中后期胎兒的鈣供給做好準備。現在市面上有不少的孕婦專用鈣，孕婦可以根據不同的懷孕階段，在醫生的建議下，合理調整鈣片的攝取量。

孕婦什么時候開始補鈣

早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。

補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。

懷孕一個月可以補鈣嗎這一問題，通過小編的介紹準媽媽們應該都有了一定的了解，雖然可以適當的補鈣，但是也要根據個人的情況來定，如果沒有必要就可以等一等，寶寶的成長是需要很多的鈣的，準媽媽們一定要注意飲食。