1. 健腦益智：玉竹含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B和維生素C等營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的活躍度，增強(qiáng)記憶力和思維能力。

2. 補(bǔ)腎強(qiáng)身：玉竹還含有豐富的天然荷爾蒙類物質(zhì)，可以滋補(bǔ)腎臟，促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。

3. 祛濕消炎：玉竹中的一些化合物具有很好的祛濕、消炎的作用，對于濕熱引起的各種疼痛疾病都有一定的緩解作用，如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。

4. 抗氧化：玉竹富含多種維生素和天然抗氧化物質(zhì)，可以幫助人體對抗自由基的傷害，減緩細(xì)胞的衰老速度，保護(hù)心血管和防癌。

綜上所述，玉竹的功效與作用較多，不僅可以幫助人們提高身體的免疫力和抗病能力，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和協(xié)調(diào)身體的平衡，是一種非常有價(jià)值的中草藥材料。