綜合
綜合
玉竹是一種中藥材，其功效與作用主要包括：
1. 補益元氣：玉竹能夠補充體內的元氣，增強免疫力，提高身體抵抗力。
2. 健脾開胃：玉竹有助于促進腸胃的蠕動，增強消化能力，促進食欲。
3. 健脾消食：玉竹可以幫助消化不良和腹瀉。
4. 益肺止咳：玉竹可以緩解咳嗽和喉嚨疼痛等呼吸系統疾病的癥狀。
5. 養心安神：玉竹能夠舒緩緊張情緒，緩解精神壓力。
禁忌：
1. 玉竹不宜多吃，否則容易導致腹瀉等消化不良癥狀。
2. 孕婦和哺乳期婦女不宜食用玉竹，對于大便稀溏、胃寒及虛弱者慎用。
3. 玉竹不宜與鐵制品同食，否則會影響人體對鐵的吸收。
