蒲公英菊花茶含有豐富的營養成分，具有很多的功效和作用，如下所述：

1. 降低血壓：蒲公英菊花茶中含有豐富的氨基酸和花青素等成分，可擴張血管，降低血壓，有助于預防高血壓和心血管疾病。

2. 排毒養顏：蒲公英菊花茶中含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質等，可促進新陳代謝、幫助排除體內毒素，延緩衰老，美容養顏。

3. 改善消化：蒲公英菊花茶中含有豐富的黃酮類、揮發油等成分，可促進腸胃蠕動，緩解便秘，改善消化不良等問題。

4. 抗炎鎮痛：蒲公英菊花茶中含有芳香物質和單寧等成分，可舒緩神經、緩解疼痛、抑制炎癥反應，有助于緩解頭痛、牙痛等癥狀。

5. 促進睡眠：蒲公英菊花茶中含有多種營養成分，可舒緩神經、安神助眠，有助于改善失眠等問題。

6. 利尿消腫：蒲公英菊花茶中含有豐富的鉀離子和黃酮類成分，可促進尿液排泄，緩解腎臟和泌尿系統問題，減少浮腫。

綜上所述，蒲公英菊花茶具有很多的健康功效和保健作用，是一款非常好的養生飲品。