懷孕本身就是一件比較累人的事情，在孕期有些女性還容易出現各種各樣的不良反應。有些孕婦會發現，明明自己吃得蠻多的，但還是經常容易感覺餓。自己感到很是奇怪，還害怕身體出現什么問題。那么孕期經常感到餓是什么原因造成的呢。

懷孕初期總覺得餓得慌怎么回事

雌激素的影響

懷孕8周末，胎兒身長才1.6厘米，體重約4克，此時胎兒的需求并沒有我們想象的那么大，而是在雌激素的作用下，使孕媽媽的胃口發生變化，從而產生強烈的饑餓感，此時大多數的孕媽媽經常會無法控制，瘋狂的吃。

供給胎兒營養

懷孕初期孕媽媽容易餓是很正常的，因為這時胎兒會需要一些物質，以維持胎兒的發育，母體也會需要一些營養，兩個人所需加在一起，從而導致孕媽媽對營養的攝入量需求增多，容易餓的快。

孕吐

懷孕初期，孕媽媽的早孕反應比較明顯，會時常惡心嘔吐，吃的東西還來不及吸收就被吐掉了，且食欲較差，吃的也不多，所以會容易感到餓。

懷孕初期總覺得餓得慌怎么辦

少食多餐

懷孕初期餓的快，可以少食多餐，孕媽媽在感覺到餓的時候適當加餐，要細嚼慢咽，這樣更容易有飽腹感。

飲食清淡易消化

懷孕初期孕吐明顯，飲食要清淡、易消化，能緩解孕吐，還可以充饑補充營養。

隨時攜帶小零食

孕媽媽容易餓，平時要隨身攜帶一些小零食，可以準備一片面包，或一小塊水果，幾顆花生米，能飽腹的同時還可以緩解孕吐。

懷孕初期總覺得餓得慌其實是一種正常現象，所以不要為此事感到太過擔心。當然如果實在不放心可以去醫院檢查一下。一般來說孕婦本身就應該少食多餐，餓的時候該吃就吃，不過一定要注意營養的平衡，這樣對自己和寶寶都是有好處的。