懷孕是一件很辛苦的事情，也可以說是累并幸福著。孕媽媽能感覺到寶寶在肚子里一天一天的長大，每次胎動都能感受到孕媽媽的幸福。但是也是很累的，尿會很頻繁，走一會就會覺得腳都抬不起來，坐一會就會腰疼。那么孕婦七個月腰疼的厲害的原因是什么？下面就和小編一起來了解一下。

孕婦七個月腰疼的厲害的原因

懷孕七個月的時候出現(xiàn)了腰痛，這個是正常的，一般懷孕中晚期主要是婦科與重的原因?qū)е碌难邸５搅藨言兄型砥诘臅r候，胎盤越來越重，孩子以及羊水量，也會導致出現(xiàn)負荷較重的現(xiàn)象就會出現(xiàn)腰椎負擔比較重。孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。

懷孕7個月腰酸怎么緩解

1、孕媽媽若要坐著整個臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位邊上。坐下后，輕輕扭動腰部，將身體的重心從脊柱調(diào)整到臀部。

2、孕媽媽若要走路時孕婦應雙眼平視前方，把脊柱挺直，并且身體重心要放在腳跟上，讓腳跟至腳尖逐步落地。上樓梯時，為保持脊柱依然挺直，上半身應向前傾斜一些。

孕婦七個月腰疼的厲害的原因上面已經(jīng)給出解答。孕婦一定要注意后期的護理，不能太過于勞累了，因為胎兒越來越大，肚子也越來越沉腰的力量也是有限的。媽媽可以在睡覺的時候腰下面放個枕頭會舒服一點，到了孕后期一定要注意孕媽媽的身體健康。