經歷過懷孕的寶媽都知道，懷孕這個過程是非常辛苦而且漫長的。不管是懷孕早期還是晚期都會有相對應的不適癥狀，在早期的時候會出現嘔吐沒有食欲等問題。但是這兩天有孕媽提問懷孕19周肚子有時硬挺怎么回事？下面小編就帶大家來了解一下這個問題。

懷孕19周肚子有時硬挺怎么回事

正常孕19周，腹部剛剛顯出凸起的狀態。妊娠期子宮經常會有不規則的收縮，外觀感覺肚子變硬，這種情況是正常的，通常不引起明顯的痛覺。胎動一般12小時30次以上。注意按時做產前檢查，如果胎兒發育正常就放心。如果有陣發性下腹痛，要去醫院保胎。

懷孕19周注意事項

1、懷孕19周要多補充蛋白質、維生素、脂肪等。每天攝入足夠的蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆類等。至少一星期吃三次魚，蝦皮、紫菜等，要多喝湯和水、牛奶。

2、生活方面一定要保持心情愉快，多休息，不要長時間站立，不要干重活，適量運動。

3、盡量避免噪音環境，避免會對胎兒造成不好的影響。

4、嚴禁性生活。

現在大家就知道懷孕19周肚子有時硬挺怎么回事，小編還為大家普及了懷孕19周的注意事項。還有在懷孕19周的時候孕媽就可以去醫院做唐篩。從19周開始可以每天吃一個雞蛋。來補充體內的蛋白質還有鈣，如果有條件的話每天喝一杯孕婦奶粉，多吃蔬菜水果，來幫助寶寶更好的發育。