懷孕之后一定要注意孕早期，孕早期就是前三個(gè)月，這時(shí)要避免不能同房，這個(gè)時(shí)候同房很容易造成流產(chǎn)，在飲食上一定要營(yíng)養(yǎng)均衡、不能吃對(duì)胎兒有刺激性的東西，最好不能吃涼的，帶有寒性的食物。那么懷孕2個(gè)月能吃火雞面嗎？下面就和小編一起來(lái)了解一下。

懷孕2個(gè)月能吃火雞面嗎

在孕期是需要保證營(yíng)養(yǎng)需要的，那么這個(gè)火雞面是可以食用的，沒(méi)有什么問(wèn)題，但是不能過(guò)量食用，這樣的確是不太好，也是容易出現(xiàn)問(wèn)題，在孕期飲食要注意不要飲酒，也不要吃辛辣的食物，味精以及腌制食品，人參，荔枝、桂圓，山楂，瓜子，咖啡，大蒜燒烤食品等都不宜食用。同時(shí)要做好定期孕檢工作，保持情緒穩(wěn)定，在孕早期三個(gè)月是不能有性生活的，以免因此出現(xiàn)問(wèn)題。

懷孕兩個(gè)月需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)

1、蛋白質(zhì)。這個(gè)月蛋白質(zhì)的攝入不必刻意追求一定的數(shù)量，但要保證質(zhì)量。大概每天攝入80克左右即可，可以考慮用植物蛋白代替動(dòng)物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

2、脂肪。需攝入60克/天，營(yíng)養(yǎng)素主要來(lái)源于油類、奶類、堅(jiān)果。一般來(lái)說(shuō)，植物油比動(dòng)物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。

3、葉酸。需攝入400微克/天，主要來(lái)源于有葉蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動(dòng)物肝等。建議食用葉酸含量多的食物不要長(zhǎng)時(shí)間加熱，以免破壞食物中的葉酸。

4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調(diào)，有利于維生素A的吸收。

5、鋅。需攝入20毫克/天，主要來(lái)源于魚類、海產(chǎn)品、堅(jiān)果、豆類。谷類中的植酸會(huì)影響鋅的吸收，精白米和精白面粉含鋅量少，所以食物不要加工太精細(xì)。

懷孕2個(gè)月能吃火雞面嗎上面已經(jīng)做出解答。其實(shí)只要是自己想吃的都可以吃，但是要適量的吃。兩個(gè)月是非常重要的時(shí)期，一定要補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形，還需要蛋白質(zhì)等物質(zhì)。在孕婦前三個(gè)月孕媽媽要去醫(yī)院定時(shí)檢查胎兒狀況。