綜合
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夏天可以選擇清涼解暑的姜棗茶，以下是其制作步驟：
所需材料：
干姜片10g、紅棗15個、冰糖適量、水1.5L
步驟：
1.將干姜片和紅棗洗凈備好；
2.將紅棗去核；
3.將姜片切成薄片備用；
4.將水倒入鍋中，將切好的姜片和紅棗放入鍋中；
5.用中火煮沸后改小火煮20分鐘左右，待水煮剩1/3時加入適量冰糖調味即可；
6.最后將茶倒入杯中即可飲用。
溫馨提示：
1.煮姜棗茶時可根據自己的口味加入適量冰糖或蜂蜜進行調味；
2.姜棗茶具有溫中祛寒、補氣益血、開胃健脾等功效，但因姜性辛熱，所以熱性體質的人不宜多食；
3.紅棗要選擇品質好、顏色紅、香甜味美的品種。
