喝茶可以促進(jìn)新陳代謝和消化,但單憑喝茶并不能減肥。要減肥,需要有科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動。如果想要通過喝茶來輔助減肥,需要選擇低熱量的茶品,避免添加糖或乳制品,多喝水補(bǔ)充身體水分。同時,茶葉對身體也有很多好處,可以緩解壓力,提高免疫力等。
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