好處：

1. 祛風解熱：金銀花茶具備解熱、祛暑、散風、解毒的功效，能有效緩解夏天炎熱天氣導致的中暑現象。

2. 去火降暑：金銀花茶還能夠清熱解毒，去火降暑，增強人體免疫力，緩解其它因為熱量過高而產生的不良狀況。

3. 調理情緒：金銀花茶有安神、鎮靜的作用，能夠緩解緊張、焦慮的情緒，有助于改善失眠等不良狀況。

4. 補充營養：金銀花茶還含有豐富的維生素和礦物質，經常飲用可為身體補充營養，增強體質。

壞處：

1. 飲用過量妨礙消化：金銀花茶具有加速腸胃蠕動的作用，如果飲用過量可能會刺激腸胃，導致腹瀉等不適癥狀。

2. 過敏風險：金銀花茶中含有一定的花粉、黏液蛋白等成分，可能會引起過敏癥狀，如嗓子痛、紅腫等癥狀。

3. 不宜過飲孕婦：金銀花茶具有一定的清熱解毒功效，但是孕婦的身體狀態較為敏感，飲用可能會產生不良影響，所以不宜過飲。