懷孕40周已經是到了預產期了，這個時候大家要做好隨時臨產的準備。大家需要提前準備好待產包和住院生產所需要的東西。懷孕40周腰一陣一陣酸怎么回事？孕40周出現了腰酸的情況有可能是要臨產了。

懷孕40周腰一陣一陣酸怎么回事

臨產主要標志就是出現規律宮縮即一陣陣的腹痛。從半小時出現一次，逐漸縮短到五到十分鐘出現一次，再到兩～三分鐘出現一次，持續20到30秒，同時腰痛明顯加重，腰骶部出現酸痛。懷孕40周已到預產期，如果出現這些癥狀，建議馬上到醫院待產。

懷孕40周注意事項

1、準備好待產包：到了孕40周，你就一定要準備好所有物品等待寶寶降臨了。首先要準備好準生證、保健冊、醫?？ǖ热朐鹤C件。還有寬松的衣物、內衣、護墊、拖鞋等小物品;分娩時的小零食不能缺，巧克力營養豐富，臨產時吃有助于縮短產程，多準備幾塊;另外還要為寶寶準備好奶瓶、衣服、小被子等。

2、預防過期妊娠：沒有生產之前，你仍要讓醫生做胎心監護、B超檢查，了解胎兒在子宮內的狀況，為寶寶的順利降生做好充分準備。如果這周你沒有一點臨產的征兆，就要預防過期妊娠。首先要去醫院，讓醫生確認預產期是否正確;過了預產期一周就應該住院待產，必要時就要做引產了。

3、避免“早破水”：正常情況下只有當你宮縮真正開始，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在壓力下破裂，流出羊水，寶寶也隨之降生。如果還沒有到真正分娩，胎膜就破了，陰道的細菌就會侵入子宮，寶寶就會有危險了。所以在孕期最后階段，準爸媽們一定要避免夫妻生活，不要給子宮帶來任何壓力，防止“早破水”。

4、多做助產運動：在滿37周之后，如果產檢一切正常，你就要做好即將生產的準備。為了讓生產更加順利，可以多做一些助產運動。比如每天散步半個小時以上，你還可以每天反復緩慢上臺階，進行鍛煉。

懷孕40周腰一陣一陣酸怎么回事？孕40周出現腰酸的情況很有可能是要臨產了，這個時候孕婦一定要注意看看有沒有流血、破水的情況，有的話需要及時去醫院待產。待產的東西需要提前準備好，不要等到用的時候手忙腳亂。