有的寶寶晚上很晚會醒來哭鬧，喂了奶才可以繼續睡覺，導致很多媽媽都睡不好，還有的寶寶會需要喝著奶水才可以睡著，這樣又容易導致窒息，所以很多媽媽想要幫助寶寶改掉這兩個習慣，但是不知道先先戒夜奶還是先戒奶睡？今天小編就跟大家聊一聊這個話題。

先戒夜奶還是先戒奶睡

一般都是先要戒夜奶的，一般在寶寶半歲左右就可以給他斷掉夜奶的，這樣也就不用奶睡了！

如果6個月左右添加輔食后還頻繁吃夜奶的話，不僅會阻礙他們養成自主入睡的習慣，也會影響寶寶的睡眠質量，夜間正是寶寶生長激素分泌旺盛的時間，頻繁醒來會妨礙寶寶的生長發育。

更增加患齲齒的風險，因為吃夜奶常常是吃著吃著就睡著了，奶水殘留在寶寶口腔里，其中的乳糖成分容易對牙齒造成損害，加之夜間唾液分泌量相對較少，細菌更容易滋生，加大了齲齒的概率。

奶睡戒不了可怎么辦？

寶寶需要夜奶主要有兩種原因

1、寶寶被餓醒了

3個月以前的寶寶因為胃口小、身體各個系統正在飛速發育完善中，所以睡醒通常都是被餓醒。

3個月以后的寶寶如果夜里想要喝奶，那么媽媽們可以觀察下，如果喝的奶量和平時一樣多，那就說明是被餓醒的，此時需要喂奶，一般每晚只需要喂1-2次。

5個月以后，如果身體發育各方面都達標，那么就可以不用喂夜奶了。

2、寶寶需要安撫

如果通過觀察發現寶寶并不是因為被餓醒，那么就是寶寶需要爸爸媽媽的安撫了。由于此時寶寶可能開始長牙、或者有生病等情況，導致晚上睡不好，所以會醒來哭鬧。這種情況，要遵循“少抱抱多哄哄”的原則，先嘗試用溫柔輕拍、在寶寶耳邊輕輕呢喃等辦法，讓寶寶繼續入睡，千萬不要一哭鬧就抱起寶寶哄或者試圖用喂奶來安撫。

先戒夜奶還是先戒奶睡的問題，大家心里有答案了嗎？不管是要幫寶寶戒奶睡還是戒夜奶，首先第一步就是需要了解寶寶奶睡和夜奶背后的原因，才可以對癥下藥，找尋一些針對性強的方法，就可以快速的幫助寶寶戒掉奶睡和夜奶的習慣！